こんにちは。Shioriです。
今の仕事辞めたいな…
これ、HSS型HSPあるあるだと思います。
本記事は、以下のようなお悩みをお持ちの人に向けた内容です。
・他のHSS型HSPはどんなとき仕事を辞めたくなる？
・仕事を辞めたいけど不安。どうしたらいい？
・仕事を辞めたいとき、どういう行動をするべき？
・耐えられない…今すぐ辞めたいときは？
自身がHSS型HSPで、副業でフリーランスをしているわたしが執筆しています。
少しでもあなたのお悩みに寄り添えたら、嬉しいです＾＾
HSS型HSPが仕事を辞めたいと思うのはよくあること
HSS型HSPが仕事を辞めたいと思うのは、よくあることです。
好奇心旺盛なので、最近知った新しいビジネスが面白そう！興味がそそられる〜！
今の仕事飽きてきた…
こんなふうに思ったことで、「今の仕事やめようかな」となるHSS型HSPは多いのです。
HSS型HSPが好奇心旺盛で、刺激探究家だからですね。
これから、以下のような内容をご紹介しますね！
・世の中のHSS型HSPの声
新しいチャレンジがしたくなった
HSS型HSPは、新しい経験や刺激を求めることが生きがいでもあります。
同じ仕事を何気なく続けると、新しいことにチャレンジしてみたくなることってありますよね。
最近自分が成長してないなぁと感じることがあります。
そういうとき、新しいチャレンジをしたくなります。
刺激追求型と言われるHSS型HSPは
次々アイデアが思い浮かぶので
あれをしてみようこれをしてみようと思っていろんなことに手を出そうとする傾向がある悪く言えば飽き性、よくいえばチャレンジ精神旺盛で冒険心に満ち溢れている
新しいチャレンジは前向きだけど
時に一貫性もなく迷走してしまう🙂 pic.twitter.com/UC3oFxp0Qy— Mimi✩*.@Hello.HSP (@Kumi26821494) March 21, 2021
仕事がマンネリ化してきた
毎日同じ仕事をして、ある程度できるようになってくると、マンネリ化しがちですよね。
HSS型HSPって、結果が見えてきたり、できるようになると、次へ次へとなる人が多いと思います。
同じ仕事でも、自分の課題を見出せて、それを解決しようと行動できれば、楽しめそうです！
#HSS型HSP
人間関係も仕事も環境もマンネリにたえられずすぐに変えたくなる。
変えたくなるのに新たな環境馴染めるか自分にあっているのか恐怖心が人一倍ある。
スリルを求める自信過剰と石橋を叩いて渡る細心注意が同居し、常に思考停止している。— ハムハム (@ru_V_ru) April 29, 2023
尊敬できる人がいない
HSS型HSPは、自分にできないことができる人に対し、その人を目指したいと思い尊敬することがあります。
身近な人だと、指導者や上司に対して深い尊敬を抱くことが多いです。
そのため、こののようなときに「仕事やめたいなぁ」と思うことがあります。
・入社した会社に尊敬できる人がいなかった
HSS型HSPが好きになるタイプって、
自分よりすごくて尊敬出来る人じゃない❓好きになってくれる人には興味が持てないから、上手くいかない💦みたいな
— ウサキさん⭐️皆願成就🙏🏻 (@schizoid_usaki) April 27, 2020
仕事だけでなく、恋愛などでもその傾向はありかもしれませんね。
仕事内容が単調すぎた
HSS型HSPは、単調すぎる仕事はストレスになることがあります。
例えば、ケーキにイチゴを乗せ続けるライン作業やエクセルに情報を記入し続ける事務作業のような仕事です。
やったことのないプロジェクトや自分が考えた新しいアイデアに対し、チャレンジしたいと思うので、単調すぎる仕事は合っていないと思います。
どうも❕最近の私を報告します❕
単調な毎日ほどつまらないものはない
予定が分かりきってる未来はいらない
想像を超えない明日は欲しくない
ドキドキやワクワクが欲しい
生きてる〜っ！！って感じたい
私がさらに私らしく生きるステージ探し中#HSS型HSP— るに｜HSS × HSP (@Watashi_Smile) November 28, 2022
職場の人間関係が悪すぎる
HSS型HSPは感受性が高いため、職場での人間関係が悪化すると、ストレスや不安を感じやすくなります。
自分に対する人間関係のトラブルだけなく、自分以外の人が仲が悪かったりすると、その雰囲気が苦手で嫌になってしまいます。
#hspさんと繋がりたい
好奇心旺盛でチャレンジ精神旺盛だが職場環境や人間関係が合わずにすぐ辞める｡(自己防衛の為に辞めざるを得ない)その為に転職が多い｡逆に平和な職場環境や人間関係な働きやすい職場に慣れると、それはそれで刺激がない職場に飽きてしまう自分がまた面倒臭い🥺(#HSS型HSP)— ＊なお汰ﾝ(HSS型HSP)＊ (@_naopyon_rj_) November 15, 2022
HSS型HSPが仕事を辞めたい時に感じる不安
次の仕事がないと思う
次の仕事が決まっていないのに、退職するとなると、誰しもが不安を感じます。
HSS型HSPは、仕事をいざ辞めようとなった際、このような思考になりがちです。
わたしなんかが採用されるのかな？
今の仕事に耐えられず辞めるのはヘタレすぎる
すぐ辞める人って思われないかな…
このように思ってしまうのは、HSS型HSPのHSP要素が影響しています。
経済的に不安を感じる
今後の生活があるしどうしよう…
現在の仕事をやめた場合、収入源がなくなるので、不安とストレスを感じますよね。
しかし、失業保険もあるので、次の仕事が決まるまで、最低限の生活はできると思います。
キャリアが途絶える不安
キャリアを途絶えさせると、次の仕事につきづらいんじゃないかな？
一度キャリアが途絶えると、キャリアアップできないんじゃ…
このように仕事を辞めようと思ったとき、キャリアが途絶えることへ不安を感じますよね。
また、キャリアが途絶えることで、今後キャリアップが難しくなるのではと不安に感じる人もいます。
職場の人への申し訳なさを感じる
わたしが辞めたら職場の人が大変になり困るんじゃないか
今まで教育してくれた恩があるから申し訳ない
仕事を辞めるとなると、職場の同僚や上司への申し訳なさは感じますよね。
HSS型HSPのHSP要素により、共感性の高さから非HSPよりもそのようなことを強く感じます。
職場内の関係性が良ければ、職場の人へ感謝の意をしっかり伝えることが大切で、円満退職に繋がります。
また、引継ぎプロセスを丁寧に行い、後任者や同僚に協力的であることが、職場の人への申し訳なさを軽減しましょう。
辞めたらどこへ行ってもやってはいけないと思う
この会社でがんばれないなら、どの会社でもやっていけないのでは…
でも、あなたを欲しがってくれる会社はあるはずです。
求人はたくさんありますからね！
特に初めての転職でしたら、ネガティブに考えてしまいがちです。
もしかしたら、あなたに原因があるのではなく、合わなかっただけかもしれませんよ！
・仕事内容が合わなかった
・人間関係が合わなかった
HSS型HSPが退職前にすべき手順
①まずはやめたい理由を明確にする
仕事を辞める前に、なぜ辞めたいのかを明確にしましょう。
感情や不満を整理し、具体的な理由を洗い出します。
②今の職場で解決できるかで考える
例えば、以下のような辞めたい理由があった場合、今の職場で異動希望を出せば解決するかを考えてください。
・上司からパワハラを受けている
・今の職種がオーバーワークである
緊急度によって、社長や役員、部長などに相談してくれる可能性だってありますからね！
③解決できなければ転職をする
考えてみて、今の職場では解決できないと判断すれば、退職や転職してOKだと思います。
例えば、以下のような理由は退職したほうが良さそうですね。
・異動までの期間が長い、不明確で不安のほうが大きい
・会社にい続けるほうが精神的に辛い
HSS型HSPが仕事を辞めずにできる行動
自分の市場価値を理解する
自分の市場価値を知ることは、転職する際にも役立ちますし、知れば自信にも繋がります。
あなたのスキルセット、経験、資格、特徴など、あなたを他の候補者と差別化する要素を明確にしましょう。
これは、転職市場をよく知るプロに判断してもらうことをオススメします。
なぜなら、今の転職市場を見てどうか判断してくれますし、多くのユーザーとも関わっているので、あなたの強みを的確に教えてもらうためです。
リクルートエージェントは、それぞれの業界や職種に特化したアドバイザーがおり、求人数が業界No.1と豊富でです。
完全無料で利用できるので、自分の市場価値を理解したければ、まずは使ってみてくださいね！
副業でやりたいことを初める
副業は、新たな可能性を模索する方法の一つです。
もし、やってみたいことがあれば、リスクが低いですし副業から始めてみるのが良いですよ！
また、副業を通じて、新たなキャリアパスに繋がることもあります。
本業に活かせることもありますし、副業が軌道に乗れば本業にすることだってできますよね。
もしWeb系の仕事が未経験で始めてみたいと思っていたら、CONOWAスクール
や【WeRuby（ウィルビー）】
のようなオンラインスクールで学んでから始めると良いですよ。
HSS型HSPにとって新しい分野の勉強は楽しいと思いますし、本業を続けながらできるので、低リスクなのがメリットですよね。
すぐにでも仕事を辞めたいときの対処法
辞めてから後のことを考える
仕事が原因で心身ともに疲れている場合は、辞めてから後のことを考えるのも一つの手です。
辞めてしまっても、雇用保険に加入していれば失業保険が受給できます。
自己都合の退職と会社都合の退職とでは、受給開始が異なるのは注意してくださいね。
辞めたいと思って辞めるのは、自己都合の退職になるので、離職後7日の待機期間+2ヶ月の給付制限期間を経て、受給開始となります。
会社都合の退職：解雇や倒産などが原因の退職
辞めにくい場合は退職代行を使う
仕事を辞めることが難しい状況がある場合、退職代行サービスを利用することが一つの選択肢です。
退職を伝えたけど、圧がすごくて辞めづらい
退職を伝えるのが怖い
このように思っている人は、【退職代行ガーディアン】
のような退職代行サービスの利用がオススメですよ。
退職代行は、代理で退職伝え、トラブルを回避してくれます。
具体的に、以下のようなことをしてくれます。
・退職に伴うトラブルやトラブルを防ぐために、専門家が調整役として活動する
・退職手続きや書類の準備など、面倒な作業を代行する
がオススメです。なぜなら、東京都労働委員会認証を有する合同労働組合が運営しているからです。
というのも、退職代行をしている一般法人のような違法性の高いトラブルが少なく、弁護士のように高額ではないので、安心して利用できます。
両方の良いとこ取りということですね！
HSS型HSPの私が仕事を辞めた体験談
私がいなくても会社は回る
会社はだいたい、いくつかの課やチームで編成されていると思います。
転職が始めてで、仕事を辞めたいと思っているとき、わたしはモヤモヤとネガティブなことを考えていました。
私がいなくなるとチームは大変にならないかな？
チームの人に迷惑がかからないかな？
でも、わたしが辞めてしまっても、会社は全然大丈夫でした＾＾
当たり前ですよね(笑)もはや、おこがましかったかもしれません…
転職経験のある友人に、仕事を辞めたいこととこのモヤモヤを相談したのです。
ぶっちゃけ、辞めても会社は回るから、大丈夫だと思うよ！
それが会社だからね。
こんな言葉をもらえて、「確かに〜！」と思い、転職に踏み切れました。
人が辞めた最初は、チームの人が忙しくなり、迷惑がかかるかもしれません。
ですが、会社は対策を取ることができるので、実際はわたしがいなくても会社は問題なく回るのです。
なんだか言葉にすると、ちょっと寂しく感じますよね(笑)
私の代わりはいる
優秀な人はたくさんいますので、ぶっちゃけわたしの代わりはいくらでもいます。
言葉だけ聞くと悲しいですが、辞めづらくて悩んでいる人は、自分の代わりはいる！と軽く考えてください。
人がいなくなれば、組織である以上は対策が取れます。
・別の部署から異動させる
・仕事を分担する
そう考えると、ちょっと安心しませんか？
わたしのようにモヤモヤしている人は、気楽に考えてくださいね＾＾
でもでも、代わりが効かないくらい優秀になりたいのが本音ですよね(笑)
自分を欲しがってくれる会社はある
わたしなんて、まだまだ未熟だから、どこも欲しがってくれないと思う
こんなふうに考えがちですが、そんなことありません！
あなたのやってきたことや実績、性格、考え方など、評価してくれる会社はあるはずです。
先ほど、代わりは効くとお伝えしましたが、逆もしかりである会社で欠員が出れば、それを補充するので、それがあなたがフィットする可能性があります。
面接が通過したり、転職エージェントから求人を紹介されると感じるかもしれません。
こんなに良い会社の応募資格があるんだと自信になりますよ！
不採用になることだってあると思いますが、それはその会社とフィットしなかっただけです！
あなたを欲しがってくれる会社はきっとあるはずです＾＾
すぐに仕事をしなくてもどうにかなる
わたしは転職を2回経験しています。
1回目の転職では、退職しても間髪を入れずに次の仕事をしていないと、不安だったのです。
それは、キャリアとお金が途切れることが怖かったからです。
ですが、2回目の転職の際は、意外と途切れてもどうにかなるんじゃないかと思って、半年以上休む期間を設けて転職しました。
その間は、失業保険を受給しましたよ。
意外となんとかなるもので、普通に転職できました！
このエピソードを聞いて、あなたの不安が少しでも解消できたら嬉しいです＾＾
退職が頭をよぎったら行動しよう！
「仕事を辞める」ことが頭を少しでもよぎったら、行動だけでもしましょう。
退職しなくても、行動することはできますし、あなたにとってプラスになりますからね＾＾
具体的に、退職しなくてもできる行動としては、転職エージェントに登録することや副業を始めることです。
行動をした結果、得られることは以下のようなことです。
・転職市場の情報収集ができる
・自分の市場価値が理解できる
・どんな求人があるかわかる
・紹介してもらえる求人があると自信になる
・自信に繋がると、仕事のモチベーションになる
・今より高条件の仕事に就ける可能性もある
・新しいスキルが身に付く
・そのスキルが本業に活かせる可能性がある
・そのスキルを元に、社内移動ができる可能性も
・軌道に乗ってきたら、本業にすることも可能
行動をしてみて、転職に至らないこともあると思います。
それも一つの選択ですし、現職に留まる意思決定も全然アリですよ！
 |
| マスメディアン
| |
| 特徴 | ・未経験歓迎の求人が豊富 ・学歴不問 ・求職者の気持ちに寄り添いサポートが丁寧 | ・求人数、転職支援実績No.1 ・地方の求人も豊富 | ・Web、マスコミ、広告分野でNo.1 |
| 年齢 | 10〜20代 | 20〜50代 | 20〜50代 |
| 得意領域 | ・事務職 ・営業職 ・ITエンジニア ・サービス業 など | 全職種対応可能 | ・マーケティング ・クリエイティブ ・マスコミ ・Web、広告、広報 |
| 公開求人数 | – | 約44万件 | 約4000件 |
| 非公開求人数 | – | 約32万件 | – |
| 対応エリア | 全国、海外 | 全国、海外 | 全国 |
| 料金 | 完全無料 | 完全無料 | 完全無料 |
| 公式サイト | マスメディアン 公式サイトはコチラ  |
＼転職エージェントについて、ユーザー側・人事側の両視点で解説！／
効率的に転職成功させる方法を見る 
